Fisioterapia Suelo Pélvico
Todo lo que debes saber sobre la fisioterapia del suelo pélvico en hombres y mujeres.
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Fisioterapia del suelo pélvico
La fisioterapia del suelo pélvico, también conocida como fisioterapia uroginecológica, es una especialidad de la fisioterapia que se enfoca en la evaluación, tratamiento, mejora y prevención de las alteraciones que pueden afectar la región del suelo pélvico en hombres y mujeres.
Para determinar si un tratamiento de fisioterapia será beneficioso para un paciente, es fundamental realizar una historia clínica que recopile información sobre su salud general, su ocupación (para identificar si pasa muchas horas de pie o levanta peso), la práctica de actividades deportivas. Así como su patrón de micción y defecación, y la historia ginecológica y obstétrica en el caso de las mujeres. Esta información se suele obtener a través de un cuestionario.
Un suelo pélvico saludable presenta una buena musculatura no solo en esa área, sino también en toda la región abdominal, incluyendo la pelvis, el abdomen y el diafragma. Para evaluar el estado muscular, se requiere una exploración física. Es crucial que el fisioterapeuta explique detalladamente al paciente en qué consistirá la valoración, las técnicas que se emplearán y los posibles riesgos o efectos secundarios. Asegurándose de que el paciente esté bien informado y consienta el procedimiento.
En cualquier tratamiento de fisioterapia del suelo pélvico, se combinarán las sesiones de fisioterapia con ejercicios que el paciente deberá realizar en casa. Estos ejercicios serán indicados y explicados por el fisioterapeuta, con el objetivo de que se realicen correctamente y se maximicen los beneficios del tratamiento.
¿Cómo funciona la fisioterapia del suelo pélvico?
Esencial para la salud de hombres y mujeres
Evaluación inicial
La evaluación inicial para comenzar la fisioterapia del suelo pélvico es un proceso integral que busca entender la condición del paciente y sus necesidades específicas. Aquí te explico los pasos comunes que suelen seguirse en esta evaluación:
Historia clínica: Se realiza una entrevista detallada donde se recogen datos sobre la salud general del paciente.
Evaluación de síntomas: Se utilizan cuestionarios estandarizados para evaluar la gravedad de los síntomas y su impacto en la calidad de vida.
Exploración física: Esta parte de la evaluación puede incluir una examinación externa del área pélvica.
Valoración postural y de la marcha: Se puede evaluar la postura del paciente y su marcha para identificar posibles disfunciones.
Técnicas de terapia
Una vez que se ha identificado el problema, el fisioterapeuta empleará diversas técnicas para optimizar el funcionamiento del suelo pélvico.
Entre estas técnicas se encuentran:
Ejercicios de Kegel: Contribuyen al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico a través de la contracción y relajación de estos.
Biofeedback: Facilita a los pacientes el aprendizaje para controlar y coordinar de manera más efectiva los músculos del suelo pélvico.
Electroestimulación: Consiste en la aplicación de pequeñas corrientes eléctricas para estimular y fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Terapia manual: Incluye técnicas de masaje y estiramientos que ayudan a relajar y mejorar la función de los músculos y ligamentos del suelo pélvico.
Prevención y cuidado
Además del tratamiento, es esencial aprender a cuidar el suelo pélvico para prevenir problemas futuros. Esto implica:
Mantener un estilo de vida saludable: Evitar el estreñimiento, conservar un peso adecuado y ejercitarse de manera regular.
Evitar levantar objetos pesados: Levantar de forma incorrecta puede generar presión sobre el suelo pélvico y causar lesiones.
No esforzarse al orinar: Es importante no forzar al orinar y asegurarse de vaciar completamente la vejiga.
Practicar ejercicios de Kegel: Incluir estos ejercicios en tu rutina diaria puede ayudar a fortalecer y mantener funcionales los músculos del suelo pélvico.
Importancia del tratamiento
La fisioterapia del suelo pélvico es fundamental tanto para hombres como para mujeres por varias razones. Como pueden ser:
Prevención y Tratamiento de Incontinencia: Muchas mujeres experimentan incontinencia urinaria, especialmente durante el embarazo, el postparto y la menopausia.
Rehabilitación Postparto: Después del parto, los músculos y tejidos del suelo pélvico pueden estar debilitados. La fisioterapia ayuda a recuperar la fuerza y la función.
Dolor Pélvico Crónico: Al igual que en mujeres, los hombres pueden sufrir de dolor pélvico crónico que puede ser tratado con fisioterapia.
Mejora de la Calidad de Vida: Independientemente del género, una buena salud del suelo pélvico contribuye a una mejor calidad de vida.
La fisioterapia del suelo pélvico es una herramienta esencial para tratar y prevenir problemas en esta área, tanto en hombres como en mujeres.
Fisioterapia del suelo pélvico
Fisioterapia suelo pélvico hombre
La fisioterapia pelviperineal en el hombre es aún más desconocida que la femenina, sin embargo, cada vez son más los que acuden a consulta solicitando una atención especializada a su problema, que sin duda puede provocar un gran choque en su calidad de vida. Las patologías mas comunes que se pueden tratar con fisioterapia son:
- Incontinencia urinaria (transitoria, de esfuerzo, de urgencia o mixta)
- Incontinencia anal (de gases o heces)
- Estreñimiento, hemorroides o fistulas
- Disfunción defecatoria
- Síndrome micción no coordinada
- Hipotonía o debilidad abdominal
- Separación de los rectos abdominales (diastasis)
- Recuperación postcirugía oncológica
- Secuelas de cicatrices dolorosas (post-operatorio de hernias, prostatectomías, fisuras anales…)
- Patología dolorosa pélvica por traumatismos (caídas de bici, fracturas de pelvis…)
- Síndrome de dolor pélvico crónico
- Disfunciones sexuales: eyaculación precoz, disfunción erectil
- Lesiones medulares, atrapamientos del pudendo, ciáticas…
Tratamientos de fisioterapia del suelo pélvico en hombres
Existen muchos tipos de tratamientos y cada uno de ellos será más o menos adecuado según la patología que presentes y el diagnostico del fisioterapeuta:
- Técnicas manuales y miofasciales.
- Aprendizaje de ejercicios básicos de Suelo Pélvico.
- Corrección postural.
- Ejercicios respiratorios. Desbloqueo diafragmático.
- Osteopatía visceral
- Electroterapia muscular
- Winback
- Técnicas Osteopáticas Informacionales: Método Poyet
- Técnicas de descongestión. Tratamiento del estreñimiento
- Tratamiento manual de Puntos Gatillo Miofasciales
- Técnicas de punción seca
- Acupuntura
- Neuromodulación periférica (Tibial Posterior)
- Gimnasia Abdominal Hipopresiva
En todas nuestras consultas está incluido el tratamiento con la Tecnología de Tecarterapia Winback
Fisioterapia suelo pélvico mujer
La fisioterapia Ureginecológica se encarga de todas las patologías relacionadas con el suelo pélvico, tanto de su prevención como de su recuperación. Las patologías más frecuentes son:
- Prolapsos (caída de órganos pélvicos)
- Incontinencia urinaria (transitoria, de esfuerzo, de urgencia o mixta)
- Incontinencia anal (de gases o heces)
- Estreñimiento, hemorroides o fistulas
- Disfunción defecatoria
- Infección urinaria de repetición
- Síndrome micción no coordinada
- Recuperación abdominal postparto (diastasis)
- Secuelas de cicatrices dolorosas (episiotomías y desgarros)
- Recuperación postcirujía pélvica: cesáreas, histerectomías, oncología…
- Patología dolorosa pélvica
- Dismenorrea (dolor menstrual)
- Síndrome de dolor pélvico crónico
- Disfunciones sexuales: anorgasmias, vaginismos…
- Lesiones medulares, atrapamientos del pudendo, ciáticas…
- Infertilidad
- Trastornos derivados de la Menopausia
Tratamientos de fisioterapia del suelo pélvico en mujeres
La debilidad de su musculatura puede estar causada por diferentes motivos. Por ejemplo, la predisposición personal u otras situaciones que aumentan la presión intra-abdominal tales como la obesidad, algunos deportes de impacto, levantamiento de pesas, menopausia, etcétera.
Durante el embarazo existe una debilitación de dichos tejidos causados por el incremento de peso. También influye su hiperlaxitud debido a los cambios hormonales y su distensión por el paso del bebé en el momento del parto.
Y en el postparto un proceso acelerado o incorrecto de recuperación, puede acarrear serios problemas de suelo pélvico.
Tras la valoración, la fisioterapeuta especializada será quien determine el tratamiento combinado a seguir:
- Radiofrecuencia
- Indiba
- Técnicas de descongestión. Tratamiento del estreñimiento
- Electroterapia
- Winback
- Técnicas Osteopáticas Informacionales: Método Poyet
- Acupuntura
- Gimnasia Abdominal Hipopresiva
- Pilates
En todas nuestras consultas está incluido el tratamiento con la Tecnología de Tecarterapia Winback